IHHT – Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Training
Mehr Energie, bessere Regeneration, nachhaltige Stoffwechselaktivierung. Kontrollierte Sauerstoffreize bringen Ihren Körper sanft in einen Trainingszustand – ohne körperliche Anstrengung.
Mehr InfoUnsere Therapien
Angebote für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden
Bei Yoovel bieten wir eine Vielzahl von ganzheitlichen Therapiemethoden an, die darauf abzielen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Jede Anwendung wird individuell auf Sie abgestimmt – in einer ruhigen, hochwertigen Atmosphäre an der Bleichestrasse 11 in St. Gallen.
Wasserstoff-Inhalation
Antioxidativ, regenerierend und wohltuend für Körper und Geist. Reiner molekularer Wasserstoff neutralisiert freie Radikale und reduziert oxidativen Stress.
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Faszienmassage
Beweglichkeit fördern, Spannungen lösen, Wohlbefinden steigern. Gezielter, tiefgehender Druck löst Verklebungen und macht das Gewebe wieder elastisch.
Mehr InfoIHHT
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Training
Mehr Energie, bessere Regeneration, nachhaltige Stoffwechselaktivierung.
IHHT ist eine hochwirksame Methode, bei der Sie abwechselnd sauerstoffärmere und sauerstoffreichere Luft einatmen. Diese kontrollierten Reize bringen Ihren Körper in einen sanften „Trainingszustand“, ohne dass Sie sich körperlich anstrengen müssen.
Dadurch werden die Zellen stimuliert, ihre Mitochondrien – die Kraftwerke des Körpers – zu erneuern und effizienter arbeiten zu lassen. Das Ergebnis: mehr Energie, verbesserte Regeneration und eine langfristige Stärkung der Zellgesundheit.
IHHT eignet sich sowohl für Menschen, die sich nach Krankheiten erholen möchten, als auch für alle, die ihre Leistungsfähigkeit im Alltag oder im Sport steigern wollen. In einer ruhigen und entspannten Atmosphäre unterstützen wir Sie gezielt dabei, Ihre Vitalität zu stärken.
Häufige Fragen
IHHT im Überblick
IHHT trainiert Ihre Zellen, indem Sie abwechselnd Luft mit weniger und mehr Sauerstoff einatmen. Diese Wechsel regen den Energiestoffwechsel an und können die Regeneration verbessern. Das Ergebnis: mehr Vitalität, bessere Belastbarkeit und oft auch ein stabileres Immunsystem.
Viele Menschen berichten schon nach wenigen Sitzungen von mehr Energie und besserem Schlaf. Für nachhaltige Ergebnisse empfehlen wir einen Zeitraum von mehreren Wochen mit regelmässigen Sitzungen.
IHHT ist für Menschen gedacht, die ihre Leistungsfähigkeit steigern, ihre Regeneration fördern oder aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Ob IHHT für Sie passt, klären wir im persönlichen Vorgespräch.
Für spürbare und nachhaltige Effekte empfehlen wir 1–2 Sitzungen pro Woche über mehrere Wochen hinweg.
Sie liegen entspannt in einem bequemen Stuhl. Über eine Atemmaske wird die Sauerstoffkonzentration automatisch gesteuert. Eine Sitzung dauert etwa 50 Minuten.
Wasserstoff-Inhalation
Antioxidativ und regenerierend
Antioxidativ, regenerierend und wohltuend für Körper und Geist.
Bei der Wasserstoff-Inhalation atmen Sie reinen molekularen Wasserstoff ein. Dieses kleinste Molekül der Welt verteilt sich schnell im gesamten Körper und wirkt dort als starkes Antioxidans. Es neutralisiert freie Radikale, reduziert oxidativen Stress und schützt die Zellen vor Schädigungen.
Die Anwendung ist angenehm, schmerzfrei und unkompliziert: Sie nehmen entspannt Platz, während das Gerät Ihnen den Wasserstoff in genau dosierter Menge zuführt. Viele Anwender berichten von besserem Schlaf, gesteigerter Konzentrationsfähigkeit und einem spürbar höheren Energieniveau.
Besonders geeignet ist die Therapie für Menschen, die ihr Immunsystem stärken, ihre Regeneration beschleunigen oder allgemein ihr Wohlbefinden steigern möchten. Auch Sportler profitieren von einer schnelleren Erholung nach Belastung.
Häufige Fragen
Wasserstoff-Inhalation im Überblick
Sie atmen gereinigten molekularen Wasserstoff ein. Dieser kann helfen, oxidativen Stress im Körper zu reduzieren, die Zellen zu schützen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Die Inhalation ist sanft und angenehm. Sie sitzen entspannt, während das Gerät den Wasserstoff in genau dosierter Form zuführt. Die meisten Menschen empfinden es als wohltuend und beruhigend.
Eine Sitzung dauert in der Regel 30 bis 40 Minuten.
Die Anwendung ist für viele Menschen interessant, die ihr Energielevel fördern, Stress abbauen oder ihre Regeneration unterstützen möchten. Bei bestimmten Erkrankungen oder Unsicherheiten klären wir im Vorgespräch, ob diese Methode passend ist.
Das hängt von den persönlichen Zielen ab. Manche nutzen die Anwendung punktuell zur Entspannung, andere regelmässig zur Gesundheits-Stärkung.
Faszienmassage
Tiefe Faszienmassage
Beweglichkeit fördern, Spannungen lösen, Wohlbefinden steigern.
Die Faszien sind ein weit verzweigtes Netz aus Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Gelenke umhüllt. Wenn sie durch Stress, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen verkleben, führt das oft zu Schmerzen, Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit.
Die tiefe Faszienmassage setzt genau hier an: Mit gezieltem, tiefgehendem Druck und langsamen, präzisen Griffen werden Verklebungen gelöst, die Durchblutung gefördert und das Gewebe wieder elastisch gemacht. Der Körper fühlt sich leichter und freier an, die Beweglichkeit verbessert sich spürbar.
Diese Therapie ist ideal für Menschen mit chronischen Verspannungen, Rückenschmerzen oder sportlicher Überlastung. Aber auch gesunde Menschen profitieren – für mehr Wohlbefinden, bessere Körperhaltung und weniger Stress im Alltag. Jede Sitzung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Häufige Fragen
Faszienmassage im Überblick
Faszien sind feine Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Knochen und Organe umhüllen und miteinander verbinden. Sie geben dem Körper Halt, sind aber auch sehr sensibel für Verspannungen und Stress.
Mit speziellen Griffen und Drucktechniken werden Verklebungen im Bindegewebe gelöst. Dadurch können Schmerzen reduziert, Beweglichkeit verbessert und Verspannungen gelockert werden.
Die Intensität wird individuell auf Sie abgestimmt. Von angenehm sanft bis tief wirkend – wir passen die Behandlung so an, dass sie für Sie gut erträglich ist.
Eine Faszienmassage dauert in der Regel 50 Minuten.
Sie eignet sich für Menschen mit Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder auch für alle, die ihre körperliche Erholung nach Sport oder Belastung fördern möchten.
Einzelne Sitzungen bringen schon Erleichterung. Für nachhaltige Ergebnisse ist eine regelmässige Anwendung, z. B. einmal pro Woche oder alle zwei Wochen, sinnvoll.
Unser Ansatz
Ganzheitlich und patientenorientiert
Unser Ansatz bei Yoovel ist ganzheitlich und patientenorientiert. Wir verbinden moderne medizinische Erkenntnisse mit traditionellen Heilmethoden, um Ihnen die bestmögliche Betreuung zu bieten. Unsere Therapien zielen darauf ab, Ihre natürliche Heilungskraft zu fördern und Ihre Gesundheit auf allen Ebenen zu unterstützen.
Ganzheitliche Betreuung
Unser Team betrachtet Ihre Gesundheit aus einer umfassenden Perspektive und stellt sicher, dass alle Aspekte berücksichtigt werden.
Individuelle Therapiepläne
Jeder Patient erhält einen massgeschneiderten Therapieplan, der genau auf seine Bedürfnisse und Gesundheitsziele abgestimmt ist.
Erfahrene Fachleute
Unsere Therapeuten und medizinischen Experten verfügen über umfangreiche Erfahrung und fundiertes Fachwissen in ihren jeweiligen Bereichen.
Moderne Ausstattung
Wir verwenden die neueste Technologie und hochmoderne Geräte, um Ihnen die bestmögliche Therapie zu bieten.
Angenehme Atmosphäre
Unsere Praxis bietet ein entspannendes und komfortables Umfeld, in dem Sie sich wohlfühlen und optimal regenerieren können.
Gut zu wissen
Vor Ihrer ersten Sitzung
Nein, Sie können direkt Kontakt mit uns aufnehmen. Vor jeder Anwendung führen wir ein persönliches Gespräch, um sicherzustellen, dass die gewählte Methode für Sie geeignet ist.
Eine Buchung erfolgt ausschliesslich telefonisch oder über unser Kontaktformular. So können wir Ihre Fragen gleich beantworten und einen passenden Termin finden.
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Wir beraten Sie gerne persönlich und finden gemeinsam die passende Anwendung für Sie. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin an der Bleichestrasse 11 in St. Gallen – telefonisch oder über unser Kontaktformular.