F.A.Q.
Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie Antworten auf die Fragen, die uns am häufigsten zu unseren Methoden gestellt werden – von IHHT über die Wasserstoff-Inhalation bis zur Faszienmassage. Sollte Ihre Frage offenbleiben, beraten wir Sie gerne persönlich. Rufen Sie uns an unter 071 246 00 23 oder schreiben Sie uns über unser Kontaktformular.
IHHT
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training
Nein, Sie können direkt Kontakt mit uns aufnehmen. Vor jeder Anwendung führen wir ein persönliches Gespräch, um sicherzustellen, dass die gewählte Methode für Sie geeignet ist.
IHHT trainiert Ihre Zellen, indem Sie abwechselnd Luft mit weniger und mehr Sauerstoff einatmen. Diese Wechsel regen den Energiestoffwechsel an und können die Regeneration verbessern.
Viele Menschen berichten schon nach wenigen Sitzungen von mehr Energie und besserem Schlaf. Für nachhaltige Ergebnisse empfehlen wir einen Zeitraum von mehreren Wochen mit regelmässigen Sitzungen.
IHHT ist für Menschen gedacht, die ihre Leistungsfähigkeit steigern, ihre Regeneration fördern oder aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Ob IHHT für Sie passt, klären wir im persönlichen Vorgespräch.
Wir empfehlen in der Regel 1–2 Sitzungen pro Woche über mehrere Wochen hinweg. Den genauen Rhythmus stimmen wir individuell auf Ihre Ziele ab.
Sie liegen entspannt in einem bequemen Stuhl. Über eine Atemmaske wird die Sauerstoffkonzentration automatisch gesteuert. Eine Sitzung dauert etwa 50 Minuten.
Wasserstoff-Inhalation
Molekularer Wasserstoff
Sie atmen gereinigten molekularen Wasserstoff ein. Dieser kann helfen, oxidativen Stress im Körper zu reduzieren, die Zellen zu schützen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Die Inhalation ist sanft und angenehm. Sie sitzen entspannt, während das Gerät den Wasserstoff in genau dosierter Form zuführt.
Eine Sitzung dauert in der Regel 30 bis 40 Minuten.
Die Anwendung ist für viele Menschen interessant, die ihr Energielevel fördern, Stress abbauen oder ihre Regeneration unterstützen möchten. Bei bestimmten Erkrankungen oder Unsicherheiten klären wir im Vorgespräch, ob diese Methode passend ist.
Das hängt von den persönlichen Zielen ab. Manche nutzen die Anwendung punktuell zur Entspannung, andere regelmässig zur Gesundheits-Stärkung.
Faszienmassage
Behandlung des Bindegewebes
Faszien sind feine Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Knochen und Organe umhüllen und miteinander verbinden.
Mit speziellen Griffen und Drucktechniken werden Verklebungen im Bindegewebe gelöst. Dadurch können Schmerzen reduziert, Beweglichkeit verbessert und Verspannungen gelockert werden.
Die Intensität wird individuell auf Sie abgestimmt. Von angenehm sanft bis tief wirkend – wir passen die Behandlung so an, dass sie für Sie gut erträglich ist.
Eine Faszienmassage dauert in der Regel 50 Minuten.
Sie eignet sich für Menschen mit Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder auch für alle, die ihre körperliche Erholung nach Sport oder Belastung fördern möchten.
Einzelne Sitzungen bringen schon Erleichterung. Für nachhaltige Ergebnisse ist eine regelmässige Anwendung, z. B. einmal pro Woche oder alle zwei Wochen, sinnvoll.
Termin & Kontakt
Buchung und Beratung
Eine Buchung erfolgt ausschliesslich telefonisch oder über unser Kontaktformular. Rufen Sie uns an unter 071 246 00 23 oder nutzen Sie unsere Terminvereinbarung.
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Wir nehmen uns gerne Zeit für ein persönliches Vorgespräch und beraten Sie individuell zu IHHT, der Wasserstoff-Inhalation und der Faszienmassage. Besuchen Sie uns an der Bleichestrasse 11 in St. Gallen – oder kontaktieren Sie uns telefonisch.